어깨가 너무 자주 뭉쳐서 안마건을 샀습니다. 사려고 보니 종류가 너무 많고 기능도 다양해서 고민하다가 바디 픽셀 머슬건을 구매했습니다. 사보니 진즉 살 걸 하는 생각이 들었습니다. 안마건 고르는 법과 바디프랜드 마사지건 후기를 적어보겠습니다.

저는 저당밥을 먹습니다. 탄수화물 섭취를 줄이기 위해서 인데요. 확실히 밥을 먹어도 살이 덜 찌는 느낌입니다. 밥을 먹을 때도 부담이 덜 하고 당뇨 걱정도 덜 수 있습니다. 맨날 먹는 밥의 칼로리를 줄이는 것이 다이어트를 하는 가장 쉬운 길입니다.

갑자기 덥고 땀이 나며 자주 신경질이 나는 갱년기. 갱년기가 왔는지 안 왔는지는 수치를 알기 전에는 확실히 알 수 없는데요. 병원에 가지 않고도 집에서 간단하게 갱년기인지 아닌지를 테스트 할 수 있습니다. 어떤 건지 자세히 알려드리겠습니다.

바르다 김선생에 갔더니 키토 김밥이 있었습니다. 뭔가 했더니 밥 대신 계란으로 만 김밥이었습니다. 칼로리가 낮고 단백질과 지방을 섭취할 수 김밥입니다. 칼로리와 영양성분이 어떤지 알아보고 집에서 만드는 방법을 알아보겠습니다.

클럭 저주파 마사지기를 비롯해 오므론 저주파기 등 여러 회사 제품을 5년 간 사용해 보았습니다. 가정용 저주파 치료기 사용시 어떨 때 가장 효과가 좋고 어떤 점을 유의해야 하는지 아래글에서 자세히 적어보겠습니다.

연예인들이 다이어를 할 때 가장 많이 먹는 토마토. 그런데 사실 그렇게 맛이 있는 편은 아니어서 계속 먹으면 질립니다. 그래서 많이들 먹는 토마토가 토망고, 설탕토마토(스테비아 토마토)입니다. 어떤 토마토이고 다이어트에는 어떤지 알아보겠습니다.