비염 코세척 코청소 알레르기비염 알러지 예방 증상완화
환절기가 다가오면서 일교차가 커지자 식구들이 재채기를 하기 시작했습니다. 비염증상이 시작되면 재채기를 하면서 콧물, 눈물로 고생이 시작됩니다. 비염을 예방하고 증상을 완화하기 위해 코세척을 하고 있는데요. 코세척의 효과, 방법, 유의사항을 말씀드리겠습니다.
비염 코세척 방법
코세척을 하려면 준비물이 필요합니다.
코세척 분말, 코세척 분사기, 미지근한 물입니다.
코세척 용기 뚜껑을 열고 미지근한 물을 담습니다. 소금성분인 코세척 분말을 넣고 섞습니다. 정면을 바라보는 자세로 입을 벌리고 코구멍에 분사기를 대로 누릅니다. 양쪽 콧구멍에 2회 이상 분사합니다.
비염 코세척 약품
약국에 가면 코세척 코세정 키트를 팝니다. 분말과 분사기를 같이 세트로 파는 것도 있고 따로 파는 것도 있습니다. 여러가지를 사보았지만 큰 차이를 느끼지 못했습니다. 분사기는 만원 전후 가격이었고 소금분말은 양에 따라 다르지만 한 박스에 5천원 정도에 구입했습니다. 인터넷에 찾아보면 손으로 누르는 수동이 아닌 자동 분사기도 판매하고 있습니다.
코세척 효과
코세척을 하면 코 안의 부비강 내 염증을 유발할 수 있는 물질을 씻어내줍니다. 평소에 비염으로 코가 붓거나 염증으로 인한 누런 콧물로 고생하시는 분은 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다. 코세척을 제대로 하면 코 안의 누런 콧물이나 여러 분비물이 옆 콧구멍으로 나오는 것을 볼 수 있습니다.
코세척 유의점
코세척을 할 때 맹물을 하면 코가 아프기 때문에 소금물을 사용합니다. 집에 있는 소금을 타도 되지만 소금의 종류도 제가각이고 음식에 사용하면서 오염의 소지가 있으니 개별포장된 분말을 사용하는 것이 낫습니다.
코세척을 하면 귀가 자주 막힙니다. 이를 방지하기 위해 입을 벌리고 하라고 하는데 그렇게 해도 물 압력때문에 귀가 막혀서 한참동안 먹먹한 느낌이 듭니다. 이것 때문에 아이들이 코세척을 싫어합니다. 먹먹한 것을 넘어 아파하기도 합니다. 분사하는 각도나 물 양에 따라 편안하게 세척할 수 있는데 이건 여러번 해봐서 맞는 방법을 찾아야 합니다. 분사 후 코를 심하게 풀지 않도록 해야합니다. 더 귀가 막히는 느낌이 들 수 있습니다.
코세척을 하고 나서는 코세척 분사기를 씻어서 건조해야 합니다. 안그러면 분사기 내 세균이 번식하면 오히려 코 건강을 해칠 수 있습니다.
비염에 좋은 작두콩차
작두콩차는 비타민 A,C 성분으로 면역력을 강화해주고, 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 알러지에 효과적이라고 합니다. 작두콩차는 인터넷으로 검색하면 다양하게 판매하고 있어서 티백으로 되어있는 것을 구입하였습니다. 하루에 한 티백가량을 두 달 간 먹어보았는데 먹자마자 드라마틱한 효과가 있지는 않았지만 두 달이 지나고 좀 좋아진 느낌을 받을 수 있었습니다. 작두콩차 티백 구경가기==>>
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