공인중개사 인강을 들으면서 눈 건강이 급격히 나빠졌습니다. 눈 마사지기를 사용해봤고 눈 영양제를 챙겨먹었습니다. 시험이 끝나고 시력검사를 받았는데 시력이 나빠지지 않은 것으로 나왔습니다. 눈 건강을 관리하면서 공부하는 법을 소개해 드리겠습니다.
공인중개사 인강 수강시 눈 건강 지키기
인강을 들을 때 핸드폰과 탭, 노트북(데스크탑) 이 세가지로 듣습니다. 노트북이나 화면이 큰 탭으로 듣는 것은 문제가 안 됩니다. 핸드폰으로 듣는 것이 문제입니다. 너무 글씨가 작고 화면이 작아서 눈이 더 피로해집니다. 눈 건강을 생각한다면 다소 큰 화면으로 듣는 것이 좋습니다. 자세를 바로 하고 다소 멀리서 인강을 보는 것을 추천합니다.
눈 마사지기, 인공 눈물
공인중개사 인강을 자꾸 듣다보면 눈 건강이 점점 나빠지는 것을 느낄 수 있습니다. 하루종일 가까운 책으로만 초점을 맞추기 때문입니다. 이럴 때는 눈 건강을 지키기 위해 일부러 먼 곳에 초점을 맞추는 버릇을 들이면 좋습니다. 그런데도 계속 눈이 피로하면 인공눈물 등을 사서 넣는 것도 방법입니다.
눈이 빠질 것 같고 피로감을 많이 느껴서 눈 마사지도 사용해보았습니다. 너무 눈이 피로하고 시력이 안 좋아진다고 느낄 때 사용했는데 눈이 빠질 것 같은 느낌이 없어져서 좋았습니다.
눈 피로시 공부법
도저히 눈이 아파서 책을 못 보겠으면 밖으로 나가서 강의를 이어폰으로만 들었습니다. 귀로만 들으면 집중력이 더 생기고 눈은 피로하지 않아서 좋습니다.
인강을 다운 받아서 듣거나 MP3로 재생하면 운동하면서 혹은 출퇴근하면서 들을 수 있습니다. 유튜브에 가서 듣고 싶은 강의를 다운받아서 운동장 돌 때 들었는데 효과가 좋았습니다. 다운을 받으면 인터넷이 안 되는 상황에도 재생이 되기 때문에 좋습니다.
눈 영양제 챙기기
눈 영양제도 놓치지 않고 챙겨먹었습니다. 공부를 몇 달 하고 난 어느날 간판이 잘 안 보였습니다. 이 공부를 하고 눈을 잃으면 무슨 소용이 있나 하는 생각이 들어 바로 약을 샀습니다.
눈 영양제에는 루테인만 들어있는 것보다는 지아진틴이 같이 들어있는 것이 좋다고 해서 루테인과 지아잔틴 함량을 확인해서 구입했습니다.
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