건강과 생활

어깨가 너무 자주 뭉쳐서 안마건을 샀습니다. 사려고 보니 종류가 너무 많고 기능도 다양해서 고민하다가 바디 픽셀 머슬건을 구매했습니다. 사보니 진즉 살 걸 하는 생각이 들었습니다. 안마건 고르는 법과 바디프랜드 마사지건 후기를 적어보겠습니다.

저는 저당밥을 먹습니다. 탄수화물 섭취를 줄이기 위해서 인데요. 확실히 밥을 먹어도 살이 덜 찌는 느낌입니다. 밥을 먹을 때도 부담이 덜 하고 당뇨 걱정도 덜 수 있습니다. 맨날 먹는 밥의 칼로리를 줄이는 것이 다이어트를 하는 가장 쉬운 길입니다.

갑자기 덥고 땀이 나며 자주 신경질이 나는 갱년기. 갱년기가 왔는지 안 왔는지는 수치를 알기 전에는 확실히 알 수 없는데요. 병원에 가지 않고도 집에서 간단하게 갱년기인지 아닌지를 테스트 할 수 있습니다. 어떤 건지 자세히 알려드리겠습니다.

바르다 김선생에 갔더니 키토 김밥이 있었습니다. 뭔가 했더니 밥 대신 계란으로 만 김밥이었습니다. 칼로리가 낮고 단백질과 지방을 섭취할 수 김밥입니다. 칼로리와 영양성분이 어떤지 알아보고 집에서 만드는 방법을 알아보겠습니다.

클럭 저주파 마사지기를 비롯해 오므론 저주파기 등 여러 회사 제품을 5년 간 사용해 보았습니다. 가정용 저주파 치료기 사용시 어떨 때 가장 효과가 좋고 어떤 점을 유의해야 하는지 아래글에서 자세히 적어보겠습니다.

연예인들이 다이어를 할 때 가장 많이 먹는 토마토. 그런데 사실 그렇게 맛이 있는 편은 아니어서 계속 먹으면 질립니다. 그래서 많이들 먹는 토마토가 토망고, 설탕토마토(스테비아 토마토)입니다. 어떤 토마토이고 다이어트에는 어떤지 알아보겠습니다.

저희 집 식구들은 인공눈물을 사용합니다. 드림렌즈 착용으로 불편할 때 인공눈물을 사용합니다. 그런데 내년부터 인공눈물 가격인상이 이루어질 거라는 말에 많이 사놓았는데요. 인공눈물 가격인상, 정말로 이루어지는지와 어떤 경우에 가격이 오르는지 알아보겠습니다.

유튜브를 보다가 윤은혜 씨가 아침식사로 오버나잇 오트밀을 자주 먹는다는 걸 보고 저도 해먹어 보았습니다. 오트밀이란 것이 다이어트에 도움이 되는 지, 어떻게 먹어야 맛있게 먹는지와 맛있게 먹을 수 있는 조리법을 알아보았습니다.

나도 모르게 잘때 입벌림이 생길 수 있습니다. 입을 벌리고 잘 수도 있다고 생각하기에는 많은 점에서 건강에 해롭습니다. 잘 때 입을 벌리지 않기 위해 입 벌림 방지 밴드 또는 입 벌림 방지 테이프, 입 밴드 등을 사용할 수 있습니다.

주변에 사우나에 갔다가 크게 다치신 분이 있습니다. 사우나에 한참 앉아 있다가 일어났는데 휘청하면서 넘어졌습니다. 팔 다리를 다쳤는데 머리를 다쳤다면 정말 큰일날 뻔 했습니다. 이런 기립성 저혈압 또는 기립성 어지럼증, 기립성 빈혈을 보이는 분은 아래 사항을 조심해야 합니다.