저는 저당밥을 먹습니다. 탄수화물 섭취를 줄이기 위해서 인데요. 확실히 밥을 먹어도 살이 덜 찌는 느낌입니다. 밥을 먹을 때도 부담이 덜 하고 당뇨 걱정도 덜 수 있습니다. 맨날 먹는 밥의 칼로리를 줄이는 것이 다이어트를 하는 가장 쉬운 길입니다.